I punti Marma sono punti anatomici dove si congiungono muscoli, nervi, vasi sanguigni, articolazioni, legamenti ed ossa Il riconoscimento dei punti Marma è comparabilie a quello dei punti dell'agopuntura ayurvedica e cinese

Per migliorare le prestazioni dei primi guerrieri, insieme al KALARI (una forma di arte marziale) venne sviluppato il MASSAGGIO ABHYANGAN, che nello stato del Kerala è ancora utilizzato per precedere la terapia del Panchakarma ed è un massaggio con oli ed essenze, basato sulla conoscenza dei PUNTI Marma del corpo e della testa

Dei punti Marma si parla nel Sushruta Samhita, antico testo dell'Ayurveda: sono simili ai punti all'agopuntura cinese solo che per essere trattati non richiedono l'uso di aghi Sono posizionati nel corpo in corrispondenza di vene, arterie, tendini, ossa, articolazioni

I punti Marma, centri di energia vitale, sono dei Chakra minori, sono 107 e si trovano su tutto il corpo Sono posizionati nel corpo in corrispondenza di vene, arterie, tendini, ossa, articolazioni Non sono soltanto fisici ma anche energetici e spirituali Si pressionano fisicamente i seguenti Marma: gambe e piedi (shankha Marma); tronco (madhjayamanga Marma); collo e testa (jatrurdhva Marma)
I punti Marma si pressionano o massaggiano in relazione ai diversi tipi di squilibri dei dosha Vata, Pitta e Kapha A ogni Dosha corrispondono cinque sottogruppi o subdosha, deputati alla regolazione delle varie funzioni del corpo
L'attivazione dei punti Marma inizia con una pressione leggera, seguita da particolari movimenti delle dita della mano
Il corpo di chi riceve è completamente disteso e rilassato
Il massaggio ayurvedico dei Punti Marma della testa, del viso e del collo è utile nei casi di tensione generale, raffreddore, difficoltà respiratoria, mal di testa, tensione mandibolare, insonnia, amnesia e diminuzione dei sensi quali la vista, l'udito e l'olfatto
Il massaggio ayurvedico dei punti Marma delle braccia calma il dolore, le tensioni e la rigidità della braccia, delle spalle, del collo e della schiena
Il massaggio ayurvedico dei punti Marma dell'addome e del torace tonifica e attiva gli organi interni addominali
Il massaggio dei punti Marma della schiena sblocca le tensioni neuromuscolari rendendo il corpo e la mente più flessibili L'azione riequilibrante del massaggio sulla colonna vertebrale migliora lo stato di funzionalità degli organi interni
Il massaggio ayurvedico dei punti Marma delle gambe e dei piedi calma tutto il sistema nervoso, induce il sonno, migliora la circolazione sanguigna e linfatica, favorendo la eliminazione delle tossine dall'organismo.